妊娠期間は一般的に「妊娠三期（トリメスター）」と呼ばれる3つの期間に分けられます。第一期（前期）は妊娠0週から15週までで、つわりが始まり胎児の主要器官が形成される非常に重要な時期です。この時期は流産のリスクも比較的高いため、体調管理に十分に注意が必要です。葉酸の摂取もこの時期に特に重要とされています。
第二期（中期）は妊娠16週から27週までで、妊娠の安定期とも呼ばれる最も体調が安定する時期です。つわりが落ち着き、胎動を感じ始めるのもこの頃からです。胎児は急速に成長し、聴覚や視覚が発達してきます。この時期に出生前診断を受ける方も多く、赤ちゃんの健康状態を確認することができます。楽しい時期ですね。
第三期（後期）は妊娠28週から出産までの期間で、胎児の体重が大幅に増加する時期です。お腹が大きくなり、腰痛やむくみ、頻尿などの症状が出やすくなります。妊娠37週以降は正期産とされ、いつ出産を迎えてもおかえない準備を整えておきましょう。入院用品の準備や産後の生活設計をこの時期に行っておくと安心です。
妊娠週数の計算は、妊娠生活を健康的に送るための第一歩です。定期的に計算を行い、体の変化に戸惑わないように準備を整えましょう。医師との相談にも役立ちます。