ハーフマラソン

ハーフマラソンは、21.0975kmの距離を走るレースです。フルマラソンの入門として人気があります。

ハーフマラソンの完走予想時間は、現在のペース × 21.0975km で計算できます。

ハーフマラソンの準備には、週3～4回のランニングと、ロングランの実施が推奨されます。

ハーフマラソンの目標を設定し、計画的に準備を進めましょう。